肾气不足可能是经常做重体力活所引起，也可能是在饮食上营养不良所造成，当然也不排除是伴随着年龄增长，机体的各项功能会逐渐下降所引起。如果长期手淫或者是频繁进行性生活，也会引起肾气不足，引起肾气不足的原因有多种，需要找到原发病因之后对症治疗。必要情况下还可以通过补肾药物进行改善，治疗疾病过程中需要多休息。