问补肾的蔬菜有哪几种
详
（男，25岁）最近总感觉浑身无力，而且容易困乏并且伴有手脚冰凉的状况，朋友说是因为肾虚而导致的，所以我想了解一下补肾的蔬菜都有哪几种？
精选回答
孔德波副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院「三级甲等」 泌尿外科
补肾的蔬菜有很多，比如黑木耳、紫菜、海带、蕨菜、发菜、黑香菇、韭菜等等，都具有补肾益气的功效，肾主黑色，多吃黑色食品对肾好，除了蔬菜以外，加强体育锻炼，有助于肾气的补充，避免过度劳累，保证睡眠充足。肾脏不好，目前这种症状，还是尽早去医院检查一下，根据医生指导治疗，这样效果会比较好。