想要快速弥补肾虚的食物很多。可以吃一些当归和羊肉来调节身体状况。这两种成分均有益于滋养肝脏和肾脏，滋养精华和血液。也可以吃一些驴皮果冻的糯米粥。帮助女性滋养阴虚和血液，糯米滋养肺部，滋润肺部。它还具有肾脏美容的功效。当归红枣粥还可以滋补肾脏和血液。气虚症状和肾功能衰竭引起的血液虚弱和发冷有助于缓解症状。