运动后休息半小时就可以泡脚的。平时后在运动后需要适当多喝水，避免发生脱水，需要多泡脚部，有利于改善脚部的血液循环，对身体是有好处的。在平时需要多运动，多锻炼，可以增强体质，预防各种疾病的发生。如果是有身体不适症状，就需要及时的去医院就诊，然后选择合适的药物治疗，一般都是可以好转的。