肚子出现发胀的情况，如果是由于吃东西太多引起的，建议可以少吃一些东西或者不吃东西来控制一下，一般2-3顿饭就可以起到很好的解除肚子发胀的作用。或者平时可以多吃一些山楂，山楂可以很好的起到助消化的作用，对于治疗肚子胀是有非常不错的效果。引起肚子发胀的原因比较多，有时候是由于受凉引起的，所以要及时的去医院检查一下。