玛卡属于保健品，长期服用缺乏安全性的，所以不建议长期服用的。现在全身没有力气，没有精神，有可能是肾虚，气血虚弱，还会出现了腰酸，头晕，就需要用补气养血，补肾中药治疗，可以用山萸肉，枸杞，黄精，女贞子，韭菜子等，这些药物是可以服用的，一般都是可以改善症状的。平时需要节制房事，避免房劳过度。