你好，一般常用的面部浮肿消除方法是通过坚持有效的运动来改善脸部浮肿的最有效果的办法，或者注意在睡觉前一小时左右不要喝过多水，或者可以配合可以很好的促进血液循环以消除浮肿作用的护肤品喝按摩膏来做日常的保养和按摩，都可以能起到很好的消肿效果的患者还可以试着改变自己的饮食不要吃太甜太咸味或者辛辣的食物这样都会加重浮肿。建议多喝水，可以促进新陈代谢的普洱茶和绿茶也是不错的选择，多吃一些食物纤维也可以有效地缓解脸部浮肿的症状。