孕期消水肿的食物一般有冬瓜、绿豆、菠萝等，这些食物有很好的利尿消肿的功效，也可以适当的喝些玉米须水，有很好的消肿效果。女性在怀孕期间受体内激素水平的影响，会出现身体水肿的情况，这是一种正常的生理现象，一般到生产过后，体内的激素水平会逐渐的下降，身体发肿的现象也会逐渐好转。