脾肺肾三虚调理方法如下：1、运动调理。最好要适当的多做运动，比如跑步或者是游泳以及骑单车等等，通过适当的做运动可以增加身体的免疫能力，也可以增强身体体质，能够调节脾肺肾三虚症状。2、通过中药调理。比较常见的中药有山药、黄芪、西洋参以及人参等等。也可以吃桂附地黄丸或者是金匮肾气丸。