对于久坐不运动引起的脚踝水肿一般是很难消除的，建议患者一定要尽快的去医院做检查，配合医生的治疗。可以用一些外用的药物来改善脚部的血液循环，促进水肿的消除。建议患者在平时要多做高抬腿的动作，促进血液循环，多进行一些腿部的按摩，注意休息，不要长时间的保持一种坐姿。