在早餐的时候可以适当的吃一些小米粥、稀饭、烂面条、面食，在午餐的时候可以适当的吃一些瘦肉、鱼肉、虾肉、青菜等，晚餐尽量以清淡易消化和少食多餐为主，可以适当的吃一些山药粥和蔬菜粥、花卷等。在日常饮食上一定要做到营养多样化和合理膳食，能够及时补充体内所需的营养物质，平时也要多注意休息。