可以对腿部进行按摩，也可以热敷促进血液循环，增加局部的血液流量，起到消肿的效果，如果肿胀比较严重时，可以口服利尿消肿的药品缓解。主要是在生活中长期久坐会导致血液循环受阻出现的肿胀，在休息的时候还要抬高患肢，有利于下肢的血液回流。避免长时间久站或者是久坐，适当的进行运动。