脾肾不足可能是不良的饮食习惯引起的，比如经常暴饮暴食以及经常进食辛辣的食物，也可能是经常熬夜或过度劳累导致的。患者可以将银耳、薏米以及百合等一食物一起煮粥喝，也可以通过调理脾胃的药物进行治疗。在平时要多吃一些含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋以及豆制品等，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以为身体补充充足的营养，增加自身的抵抗力。