运动后小便出现刺痛的感觉可能是尿道有炎症或者前列腺炎等情况引起的。可以服用一些三金片等抗炎类药物进行治疗，如果疼痛严重的话，需要到医院进行检查，根据检查结果进行相对应的治疗，如果出现细菌感染的话，可以服用一些头孢消炎类的药物，在平时生活中要多喝水，多排尿，有一个良好的生活习惯。