出现肾虚的疼痛，又出现尿频，尿急尿痛的症状，那么你这个情况很有可能就是泌尿系统的感染。泌尿系统的感染是一种炎症性的疾病，我们可以通过口服抗生素进行治疗。建议你到医院做尿常规的检查，看看白细胞有没有升高。最伤肾的东西有部分的中药，例如关木通，雷公藤，还有部分动物性的中药，例如海胆蛇毒。另外如果血容量不足，也容易造成肾损伤。