红参补肾效果可能相对来说会比较好的。如果像你描述的这种症状，在中医的层面可以理解为肾虚的症状。肾虚的患者就可能引起腰酸背痛，早泄乏力，四肢酸软的情况，部分患者也会出现睡眠质量不好的症状。在参的分类当中，其实各种分类都有活血化瘀的作用，一般对肾都是有良好的效果。主要是参可以起到改善肾血液循环，改善肾脏供血的作用，从而增加肾脏排毒的功能。