黑豆补肾吗

(男,38岁)昨天我看到一本养生书上说黑豆可以补肾,我也想购买些黑豆吃,改善我肾虚的情况。黑豆补肾吗?

精选回答

孔德波副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院「三级甲等」 泌尿外科

对于补肾是有一定作用的。中医学上讲黑色入肾经,从营养学上讲,黑豆内含有身体所需的蛋白质,以及维生素和氨基酚,并且矿物质的含量也非常高,对肾虚患者所需营养是比较全面的,今天可以搭配些黄芪以及当归等滋补类的药材,对补肾的效果是比较明显的。肾虚患者平常应该减少同房的频率,避免对肾脏过度消耗。

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