可以从生活饮食上作出调整，平时尽量选择吃清淡食物为主，也可以在分娩完宝宝后，适量对局部进行按摩或适量活动都能起到消水肿效果由于正是处于恢复期间段，所以最好不要随便口服药物，特别是用母乳喂养宝宝的人，更要减少吃药，避免通过乳汁分泌让宝宝吸收后出现不良。大多数女性在产后两个月或三个月左右，水肿会逐渐消失。