现在日常生活中很多人都会出现肾气不足的情况。但是每个人引起肾气不足的原因也都是不一样的。如果出现肾气不足的情况，应该及时的到医院去进行治疗。在生活中还可以通过食补去增加肾气。比如饮食上可以多吃一些羊肉、韭菜、牡蛎、海参等，也要适度的减少性生活，平时还可以增加一些体能锻炼。