肾阴亏损主要症状是腰膝酸痛，五心烦热，遗精盗汗，眩晕，耳鸣，失眠，多梦等。如果长时间腰酸背痛，有可能是肌肉劳损，可能和过度劳累等原因有关系。也有可能是腰椎的问题。建议检查腰椎ct排除器质性病变。如果腰椎没有问题最近也没有过度劳累，同时半有上述症状的某一种或者是几种，建议找中医科医生面诊，通过望闻问切辨证施治，确诊是否是肾阴亏损，如果确诊为肾阴虚，可以口服六味地黄丸治疗。平时要注意适当休息，不要过度劳累和过度熬夜，观察是否能够缓解症状，多吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆等。