如果出现你所描述的这种情况，在中医上来说可以算在肾虚的诊断上。肾腰豆的功效与作用主要是应用在那些容易出现精神疲乏，肾气不足，腰酸背痛，睡眠质量不好和四肢酸软的病人身上。此外如果出现你所描述的这种症状，建议你在清淡饮食的基础上一定要注意作息时间的规律，尽量避免晚睡的情况，此外还要配合适当的运动。这样就可以做一个全方位的调理。