憋尿后的肾痛，最主要的缓解方法就是把尿拉出来，我们把小便解出来之后，肾脏的疼痛自然就能够得到缓解，这不需要口服药物治疗的。在医疗的角度，是不建议患者长期憋尿的，合理安排时间，及时把尿液排出体外。因为经常性的憋尿很容易造成泌尿系统的感染，它就会产生尿频尿急尿痛和肾区疼痛的症状。