平时可以根据自身情况选择适当的锻炼，适当的锻炼能够促进机体的精神代谢，而且也能够提高抗病能力和抵抗力。通过适当锻炼不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服健脾补肾的药物来进行治疗，也可以同时配合祛湿排寒的药物进行调理。用药期间饮食上要避免过多进食辛辣刺激性食物，避免药效发挥受到影响。