经常喝苏打水不会对肾脏造成危害，但是会刺激肠胃造成胃酸分泌过多等情况，还可能会造成肠胃蠕动过慢，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状发生，所以不要长期喝苏打水，以免对身体造成影响。日常生活中可以多喝温开水，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，避免吃辛辣刺激的食物，也不要经常吃油腻的食物。