可以用一些鹿茸、枸杞及鲜毛等中药材泡水，能起到一个比较好的补肾作用。具体吃的药物应该根据自身病情来决定，这样才能起到一个比较好的调理作用。肾不好的人通常会伴有腰膝酸软、乏力以及怕冷等现象，要戒掉手淫的不好习惯并且减少性生活的次数，以免加重肾虚，肾脏是机体非常重要的一个器官，能维持正常的水液平衡。