补肾益肝的食物

(女,45岁)今年我已经45岁了,经常会出现肾虚和肝虚的情况,想要吃一些补肾益肝的食物来缓解,补肾益肝的食物有哪些?

精选回答

孔德波副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院「三级甲等」 泌尿外科

患者在生活中可以适当吃一些枸杞和蜂蜜等食物。蜂蜜当中含有的营养价值是比较高的,对于肝脏有保护的作用,同时也可以促进肝细胞更快的生长和发育,对于患者出现的脂肪肝有抑制的作用,枸杞药用价值也是比较高的,能够提高自身免疫力,同时也具有滋补的效果,生活中适量吃可以达到保健效果。

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