巴旦木对于补肾有一定的辅助作用，因为巴旦木里面含有人体所需的18种微量元素，而且还有维生素和蛋白质。吃了以后能够补充身体所需的营养，并且还可以促进体内脏器和细胞的新陈代谢，对于肾脏虚弱也有一定的改善作用。但是吃巴旦木的时候一定要注意摄取量，避免过量，而且这还需要坚持每天吃才可以起到相应的效果。