水肿一般是指在用手指进行按压以后不能够及时的回弹。引起水肿的原因有多种，比如心脏，肾脏或者是肺心病等都容易引发双下肢的水肿现象。如果是由于长期站立的原因而引发水肿，一般经过平卧，抬高双下肢，适当的多休息，进行热敷和按摩，都可以有效地缓解症状。再有就是营养不良也可以引发这种症状，所以应该平时注意营养均衡。饮食上要多吃一些利尿的食物，比如西瓜，冬瓜等。