如果性生活过度，主要就是会导致出现有异常的肾虚的情况。目前的症状主要考虑是肾阳虚的表现。可以适当的保证良好的休息和睡眠，同时注意尽量不要性生活过于频繁，可以配合应用一些治疗肾阳虚的药物等进行调理治疗。饮食上也可以适当多吃一些补肾的食物，比方说枸杞、山药等等，也可以多吃一些羊肉。