憋尿小便后小腹一直痛，这可能是由于憋尿时间过长引起的尿路感染。这种疼痛通常限于小腹，它主要是疼痛且难以忍受。也可能是前列腺增生，建议去医院进行尿常规和泌尿系统彩色多普勒超声检查等，以确认病因。如果检查结果没有问题，可以多喝水多排尿进行缓解。