青少年养肾固精需要注意戒除手淫，不要熬夜，预防各种疾病的发生，预防发生肾虚，平时身体出汗多，失眠，认为是有肾阴虚，认为是与手淫过多有很大关系的，会引起了肾阴虚，还会出现了腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，经常想睡觉，需要尽早服用补肾阴的药物治疗，需要用六味地黄丸，对身体好处的。