一般是比较好的，在早上空腹喝盐水，有助于清洗肠胃，而且还有助于促进宿便的排出，并且还有助于缓解便秘以及预防便秘。但是盐水的刺激性也是比较大的，因此尽量避免喝得过多，以免刺激到胃肠黏膜而出现胃肠不适的症状，在早晨起床后，最好是空腹喝杯温开水，也有助于清理肠道内的垃圾。