是可以补肾的，栗子具有养胃健脾和补肾强筋作用，并且还可以起到活血止血和强筋活络的功效，能够缓解脾胃虚弱引起的大便稀溏和四肢疲乏无力现象，并且还可以用于治疗肾阳不足导致的阳痿、早泄、腰膝酸软。另外栗子里面含有多种蛋白质和脂肪以及维生素，可以用于预防高血压和冠心病以及动脉粥样硬化。