对于肝肾不足的话，我们可以通过一些饮食的方式来调理，比如说食用一些枸杞桑葚猪肝海鲜和动物类的食物，在我们日常生活中也要注意多运动，饮食规律，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及比较容易消化的清淡食物，不要去吃一些生冷刺激性的食物。但是具体的情况还是要去医院进行检查，不要盲目的自我诊断。