结合你的实际情况，考虑的是一个慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩性胃炎通常会出现腹痛，腹胀，腹泻，甚至部分患者会出现体重的下降。在食物上要进行全方位的调整，也就是说以吃容易消化的物质为主。例如鱼肉类是可以多吃的。吃饭的时候呢，要尽可能的嚼得比较烂，以减少胃的做工和负担。其实在饮食上做到清淡饮食和不吃辛辣刺激的食物就可以了，也不必特意的选择性吃什么东西，因为要注意营养的全面均衡。