肾脏保护要注意多休息，不能劳累，饮食要清淡，避免吃辛辣刺激和高盐的食物，避免加重肾脏的负担。多喝水不要憋尿，另外不要随便吃一些损伤肾脏的药物，控制血压和血糖，定期去医院测量一下血压和一些常规检查，复查一下肾功能。还要注意不要抽烟喝酒，注意腰部保暖，保证体内的血液循环良好。