可以在医生指导下口服补肾药物来治疗，也可以改善饮食方式，尽量选择吃羊肉、牛肉、韭菜等食物，这些食品对于补肾能起到一定效果。肾不好有可能是经常没有规律生活作息时间或者长时间进行手淫和同房生活所导致，所以平时要改掉这些不良习惯，早上醒来后可以坚持到户外参加40分钟左右体育锻炼。