可以多吃土豆、香蕉、黄瓜等都具有消肿利尿的效果，可以缓解脸部水肿，也可以口服活血化瘀和消肿的药物。适当的对脸部进行按摩，疏通经络缓解，脸部水肿可能是在晚上睡觉前喝了太多的水，导致水钠潴留，有可能是吃的含盐量比较高。一般随着时间的转移会慢慢的消失，也可以到医院检查。