性生活的过度频繁的确会引起肾虚，肾虚是中医上的一个诊断，你出现了这种情况的确可以归为肾虚的这一类病症。黑豆确实在食疗上具有温补肾的作用。可以和猪腰或者和鸡一起煮。也可以配合一些其他的药材一起煮，例如党参杞子等。最重要的是要适当的节制自己的性生活。此外还要注意加强适当的运动。