肾透支快速恢复，首先要节制性生活，也可短期内停止性生活，让身体得到充分的休息。其次可配合饮食来进行调理，营养均衡摄入，适当吃些补肾食物，必要时，也可使用中药就进行温补和调理，同时安排好合理的作息，适量的做些运动，散步慢走，逛逛公园，都是很好的运动选择，能很好的锻炼身体和放松心情。