一般如果出现拉肚子的情况，我们是不建议喝酸奶的。市面上大多数酸奶都是含有活性的益生菌群，这有利于胃肠道的蠕动和排便，所以我们在拉肚子的时候尽量少喝酸奶。如果是严重的腹泻，会引起体内电解质的紊乱，所以我们可以在医生指导下口服一些电解质溶液进行电解质的补充。拉肚子期间我们清淡饮食就可以了，不必特别补充营养。