一般来说现在的天气这么炎热，你喝三升的水也是没有很大问题的，一般来说我们尽量把我们的尿量维持在2000ml以上就可以了。如果是你的口渴比较明显，我们还要注意是不是身体出现了异常，可以去医院检查排除垂体瘤，还要注意排除糖尿病。喝三升水不会对肾有明显的损害的，也不会引起不好的情况。排除病理的因素就可以了。