例假前出现水肿要改善的话，可以少喝一些水。例假前出现水肿通常是因为体内的激素水平过高所导致的，一般在月经过后才会恢复正常，如果症状不严重的话是不需要进行药物治疗的，当然如果症状严重的话是需要到医院做肾功能检查的，要排除肾脏功能不好导致水肿的可能性，也可以根据医生指导吃一些逍遥丸。