如果出现脾胃虚弱肾不好，可以吃一些六味地黄丸、知柏地黄丸、归脾丸等。都有补肾补脾的效果。在饮食上可以用黄芪来炖排骨，平时可以煮一些山药粥来喝也能促进健脾养胃功效。平时炒菜可以多放一些黑木耳，黑芝麻等黑色食物能够有补肾的效果。饮食习惯要改一下，要注意少吃多餐，不要暴饮暴食。