可能是运动时间太长或者是幅度较大造成乳酸在局部末梢神经和肌肉部位堆积后引起，或者是局部韧带和肌肉受到扭伤后引起。运动后水肿最好通过局部按摩或者是热敷来进行治疗，都能加快局部血液循环，起到缓解水肿作用。对于水肿严重人群可以到医院进行检查，可以服用利尿消肿药物治疗。