山药和枸杞，羊肉，韭菜，鸡蛋等食物是可以补肾的，现在经常有痛经，认为是属于内分泌失调的类型了，需要用痛经宝颗粒，布洛芬缓释胶囊治疗。对于失眠，面色蜡黄，长痘，常见的为神经衰弱，脾胃虚弱，湿热等，需要使用一些补气养血，健脾利湿的中药治疗，是可以改善症状的。目前来说不需要补肾治疗。