肾水不足，我们可以吃一些中药来进行温补，例如大黄和黄芪，丹参，红花，枸杞，当归，党参。我们也可以服用一些活血化瘀的中药，增加肾脏血液的供应，增加肾脏的灌注。我们不能够服用雷公藤，关木通，广防己这些具有肾损害的中药成分。在通过药物调理的同时，我们也要注意控制体重和规律的作息，不能熬夜，不能喝酒抽烟。