黑豆可以配合乌鸡汤一起饮用，补肾的效果最快，因为黑色素本身就含有一些成分，对于补肾和益精的效果比较明显，再配上乌鸡汤能够起到良好的滋补肝肾活血补血的功效，或者是可以把黑豆打磨成豆浆，然后饮用口感更佳，而且蛋白质和甜物质更容易被身体吸收，在吃黑豆的时候一定要煮熟了吃，不要吃生的黑豆。