痛风最好要多喝水，每天的喝水量在3000毫升以上，另外也要适当增加新鲜的蔬菜和水果含量，比如苹果、香蕉、胡萝卜、包菜、白菜等等。同时也可以适当的吃些谷物或者是豆类，但是要注意营养均衡，每天坚持吃一个鸡蛋或者是喝一杯牛奶，需要调整好饮食习惯。同时痛风的患者要严格戒烟戒酒，避免高嘌呤食物。