2人风湿可以适当吃一些富含大豆异黄酮以及钙的物质，比如豆腐，另外也可以适当吃一些含维生素的水果蔬菜，对病情恢复有一定好处。平常生活中还要做好关节部位保暖，根据天气变化适当增减衣物，以免受风着凉后导致症状加重。恢复期间还要适当多休息，尽量不要长时间从事重体力劳动。